![]()
Витамин оказывают большое влияние на свертываемость крови и нормальную работу почек. Чтобы меньше болеть и не постареть раньше времени, нужно есть продукты, богатые витамином К. О пользе этого жирорастворимого витамина филлохинона (витамин К) рассказала к. м. н. Инна Пичугина, пишет u-news. com. ua. По словам медика, он оказывают большое влияние на важные процессы в организме. Самые главные из которых – свертываемость крови и нормальная работа почек. Из-за того, что витамин К влияет на усвояемость кальция витамина D, он также очень важен для здоровье костей и суставов. Доказано, что питание пищей, богатой витамином К, снижает риск возникновения остеопороза. Важную роль витамин К играет и в сохранении молодости. – Главная его заслуга, что он не дает снижаться интерлейкину. Из-за этого иммунная система работает как надо и эффективно борется с воспалительными процессами, – пояснила Пичугина. Интерлейкин – провоспалительный цитокин. Влияет на качество крови, работу печени, иммунную и эндокринную системы, обмен веществ в целом.